愛好書

¥100（税込）

1堂簡單的30天瑜伽課
瑜伽入門書籍，適合那些想要保持身體清潔的人，以及想要改善自己的身心健康的人。對於初學者來說，這是一個瑜伽姿勢，但通過將其與所拍攝的照片拆開，很容易理解。我們還發布了有關該姿勢的視頻，因此我們將為那些想首次嘗試瑜伽的人提供幫助。

2初學者輕鬆30天課程
伸展運動的簡介，以創造一個平衡而美麗的身材。介紹如何伸展坐立或站立或做家務時會僵硬的肌肉。您還可以通過拍攝照片，專家解釋要點以及拉伸視頻來享受拉伸後的肌肉和健康。